Body Doubling Session zum Thema Get Shit Done | the color WE

 

Body Doubling: Get Shit Done für die Aufgabe, die du dauernd mitschleppst

 

So läuft der Mittwoch ab:

• 14:30 – Ankommen
  Sabine begrüßt dich, und ihr sortiert kurz, was heute bei euch ansteht.
• 14:40 – Zielrunde
  Ein Satz pro Person, freiwillig.
• 14:45 – Fokuszeit
  Mikro aus, Kamera an, jede* arbeitet an ihren eigenen Aufgaben.
• 16:00 – Stilles Ende
  Wir beenden den Call wortlos, damit du direkt weiterarbeiten kannst.

Heute ist alles erlaubt, was auf deiner Liste steht: die Website, die Steuer, das Konzept, der Anruf. Hauptsache, du arbeitest an dem, was für dich wichtig ist.

Du bestimmst selbst, wie sichtbar du bist: Kamera weggedreht und stumm bleiben ist genauso willkommen wie mitreden.

 

So kannst du den Get Shit Done Tag beginnen:

• Schreib die drei Aufgaben auf, die dir gerade am längsten nachlaufen. Nur drei, sonst wird die Liste selbst zur Aufgabe.
• Fang mit der an, auf die du am ehesten Lust hast. Ein erledigter Punkt bringt dir Dopamin – und mit dem Schwung gehst du danach die Aufgabe an, vor der es dir graut.
• Zerleg deine erste Aufgabe in den allerersten Schritt: Datei öffnen, Nummer raussuchen, Betreffzeile tippen. Der Rest ergibt sich in der Fokuszeit.

 

Facts:

• Mittwoch, 16. Dezember 2026, 14:30 bis 16:00 Uhr – online via Zoom
• Deine Host ist Sabine Dreier
• Body Doubling ist ein Members-only-Format. Einmal Schnuppern geht auch ohne Mitgliedschaft.
• Alles zum Format, den Themen und den häufigsten Fragen findest du beim Body Doubling bei ADHS

 

 

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