Body Doubling Session zum Thema Get Shit Done | the color WE
18 November | 14:30 – 16:00
Body Doubling: Get Shit Done für die Aufgabe, die du dauernd mitschleppst
Es ist der dritte Mittwoch im November. Es gibt diese eine Aufgabe, die seit Wochen mitwandert – von der Wochenliste auf die Tagesliste und wieder zurück.
Genau dafür gibt’s den Get Shit Done Tag: 90 Minuten für das, was bei dir gerade am lautesten schreit.
Das Prinzip ist simpel: Alle sitzen im selben Call und arbeiten still an ihren eigenen Aufgaben. Heute gibt es kein vorgegebenes Thema, du bringst deins mit.
So läuft der Mittwoch ab:
- 14:30 – Ankommen
Sabine begrüßt dich, und ihr sortiert kurz, was heute bei euch ansteht. - 14:40 – Zielrunde
Ein Satz pro Person, freiwillig. - 14:45 – Fokuszeit
Mikro aus, Kamera an, jede* arbeitet an ihren eigenen Aufgaben. - 16:00 – Stilles Ende
Wir beenden den Call wortlos, damit du direkt weiterarbeiten kannst.
Heute ist alles erlaubt, was auf deiner Liste steht: die Website, die Steuer, das Konzept, der Anruf. Hauptsache, du arbeitest an dem, was für dich wichtig ist.
Du bestimmst selbst, wie sichtbar du bist: Kamera weggedreht und stumm bleiben ist genauso willkommen wie mitreden.
So kannst du den Get Shit Done Tag beginnen:
- Schreib die drei Aufgaben auf, die dir gerade am längsten nachlaufen. Nur drei, sonst wird die Liste selbst zur Aufgabe.
- Fang mit der an, auf die du am ehesten Lust hast. Ein erledigter Punkt bringt dir Dopamin – und mit dem Schwung gehst du danach die Aufgabe an, vor der es dir graut.
- Zerleg deine erste Aufgabe in den allerersten Schritt: Datei öffnen, Nummer raussuchen, Betreffzeile tippen. Der Rest ergibt sich in der Fokuszeit.
Facts:
- Mittwoch, 18. November 2026, 14:30 bis 16:00 Uhr – online via Zoom
- Deine Host ist Sabine Dreier
- Body Doubling ist ein Members-only-Format. Einmal Schnuppern geht auch ohne Mitgliedschaft.
- Alles zum Format, den Themen und den häufigsten Fragen findest du beim Body Doubling bei ADHS
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